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1、读一些轻松愉快的书，癫痫病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，读到一本好书，病人就会忘却疾病，全身心投入癫痫病病症种类到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。

2、多听听音乐，音乐可以抚慰人的在家里多放一些曲调优美的轻音乐，这样对缓解心理压力有黑龙江哪家癫痫病医院好极大的帮助。

3、多活动中散。

4、让家人陪伴，到外地旅游，旅游时减轻心理压力很好的功进机体的健康，即可以帮助癫痫患者减轻心理压力，还有助于癫痫的治疗。

医生介绍说：癫痫小发作在少实是令人忧虑的。